กอมฟลีนา

ปกป้องร่างกาย บำรุงกระดูกด้วย “คอลลาเจน” ไม่ใช่แค่เรื่องของผู้สูงอายุ

ปกป้องร่างกาย บำรุงกระดูกด้วย “คอลลาเจน” ไม่ใช่แค่เรื่องของผู้สูงอายุ

ปกป้องร่างกาย บำรุงกระดูกด้วย “คอลลาเจน” ไม่ใช่แค่เรื่องของผู้สูงอายุ

เมื่อกล่าวถึงโรคเกี่ยวกับกระดูกหลายๆ คนอาจจะนึกว่า เป็นเรื่องไกลตัว ทำให้ละเลยเรื่องการบำรุงกระดูก เนื่องจากคิดว่า โรคกระดูกมักจะเกิดกับผู้สูงอายุเท่านั้น สาเหตุเพราะในวันเด็กตลอดจนวันหนุ่มสาวร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้จำนวนมากเพื่อเป็นการช่วยบำรุงกระดูกให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้คล่อง กระฉับกระเฉง แต่เมื่ออายุมากค่อยกันมาใส่ใจและดูแลบำรุงกระดูกกันในภายหลัง เพราะร่างกายผลิตคอลลาเจนได้น้อยลดลงไปเรื่อยๆ จึงเป็นสาเหตุทำให้ความเชื่อเรื่องการบำรุงกระดูกกับการทานคอลลาเจนเป็นเรื่องของผู้สูงอายุเท่านั้น ยิ่งไปกว่าเรื่องของความเชื่อเรื่องการบำรุงกระดูกแล้ว เรายังต้องทำความเข้าใจเรื่องปัจจัยเสี่ยงต่อโรคกระดูกใหม่ เพราะโรคกระดูกสามารถเกิดจากหลายสาเหตุปัจจัย  คือ

  • สาเหตุที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ส่งผลต่อโรคกระดูก เช่น 
    • พันธุกรรม
    • อายุและวัยที่ผลิตคอลลาเจนได้ลดลง
    • การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน
    • อยู่ในภาวะหมดประจำเดือน
  • สาเหตุที่เกิดจากพฤติกรรมส่งผลต่อโรคกระดูก เช่น
    • สูบบุหรี่ เพราะสารนิโคตินในบุหรี่จะดึงเอาแคลเซียมไปใช้ทำให้มวลกระดูกเปราะบางขึ้น
    • ดื่มแอลกอฮอร์ เพราะแอลกอฮอร์จะขัดขวางการดูดซึมของแคลเซียมในลำไส้เมื่อเราทานเข้าไป ส่งผลให้ปัสสาวะแคลเซียมออกมาแทน
    • ขาดการออกกำลังกาย หรืออยู่ในท่าเดิมนานๆ ไม่ค่อยขยับตัว ทำให้ปวดตามข้อ และเสี่ยงโรคกระดูกพรุน
    • ขาดแคลเซียม, คอลลาเจน และได้รับวิตามินไม่เพียงพอ
    • นั่ง ยืน นอน ผิดท่าเป็นประจำ อาจจะส่งผลต่อกระดูกในระยะยาว เช่น นั่งไขว้ห้าง, นั่งหลังงอ, ยืนแอ่นพุง, สะพายกระเป๋าข้างเดียว เป็นต้น

ปัจจัยเหล่านี้ล้วนแต่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ส่งผลให้เกิดโรคเกี่ยวกับกระดูก ร่างกายไม่ได้ดูแลบำรุงกระดูกอย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้เกิดโรคกระดูก เช่น ปวดข้อต่างๆ ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดเอว ปวดต้นคอ และนำไปสู่โรคเก๊าท์ กระดูกพรุน ออฟฟิศซินโดรม ฯลฯ

ทั้งนี้ เราจะพบว่า ปัจจัยที่ส่งผลให้เป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกไม่ใช่แค่เรื่องอายุและวัยที่สามารถผลิตคอลลาเจนได้ลดลงอย่างเดียวเท่านั้น ยิ่งพฤติกรรมของคนสมัยใหม่ที่ไม่ได้ดูแลบำรุงกระดูก เช่น มักจะนั่งนาน ๆ อยู่ในออฟฟิศหรือต้องขับรถไกลๆ ก็ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคออฟฟิศซินโดรม เป็นต้น ปัจจัยด้านพฤติกรรมในเรื่องการดูแลบำรุงกระดูกแสดงให้เห็นว่าเราไม่จำเป็นต้องรอให้อายุมากขึ้น แล้วค่อยหาทางดูแลบำรุงกระดูกกันใหม่ เพราะนั่นก็อาจจะช้าไปเสียแล้ว

แนวทางการป้องกันโรคเกี่ยวกับกระดูก

การบำรุงกระดูกสามารถทำให้หลากหลายวิธีขึ้นอยู่กับวัยที่สามารถผลิตคอลลาเจนและวิถีชีวิตประจำวันของแต่ละบุคคลด้วยเช่นกัน ควรประเมินพฤติกรรมการใช้ชีวิตว่ามี ความเสี่ยงต่อการทำร้ายกระดูกมากแค่ไหน และเราได้การบำรุงกระดูกดีเพียงพอแล้วหรือยัง เช่น ไม่ได้บำรุงกระดูกเลย มักขาดการออกกำลังกาย นั่งทำงานอยู่ท่าเดิมประจำ ดื่มแอลกอฮอร์ และพักผ่อนไม่เพียงพออยู่เสมอ เป็นต้น หากคุณยังมีพฤติกรรมที่ทำร้ายกระดูกอยู่เสมอ บวกกับผู้สูงอายุเป็นวัยที่สุญเสียคอลลาเจนลดลง ทางแก้ไขปัญหาก็อาจจะไม่เกิดประสิทธิภาพมากนัก

ดังนั้น ขั้นแรกของการบำรุงกระดูกจึงควรหันมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่อาจจะทำลายกระดูกและคอลลาเจน ในร่างกายทันที และหากพบว่า เริ่มมีภาวะกระดูกพรุนหรือเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกควรปรึกษาแพทย์เพื่อทานยารักษาโรค รวมกันกับเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงกระดูกได้อย่างปลอดภัย ให้ร่างกายได้รับแคลเซียม คอลลาเจน เพื่อเสริมสร้างการบำรุงกระดูกที่ต้นเหตุ ช่วยป้องกันและเสริมสร้างมวลกระดูกให้มีความแข็งแรงขึ้นได้

การบำรุงกระดูกนั้นสำคัญมากแค่ไหน?

                กระดูกนับเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญต่อร่างกายอย่างมาก เพราะเป็นตัวที่ช่วยในการค้ำจุนโครงการสร้างร่างกาย กระดูกแต่ละชิ้นมีส่วนช่วยในเรื่องการสนับสนุนร่างกายให้สามารถทรงตัวได้อย่างบาลานซ์ จำเป็นจะต้องบำรุงกระดูกด้วยคอลลาเจน กระดูกเป็นส่วนที่ทำการยึดเกาะของกล้ามเนื้อและเอ็น เพื่อให้เราสามารถเคลื่อนไหวได้ การบำรุงกระดูกที่ดีด้วยคอลลาเจนมีส่วนช่วยให้การป้องกันอวัยวะภายในร่างกายของเราไม่ได้ถูกทำร้ายได้ง่าย เช่น ส่วนของกะโหลกศีรษะที่ทำหน้าที่หุ้มสมอง ส่วนของซี่โครงที่ใช้ป้องกันปอด หัวใจ ตับ ไต กระดูกไม่ได้เป็นโครงสร้างร่างกายเปล่า ๆ เท่านั้น แต่กระดูกนั้นยังมีหน้าที่ในการกักเก็บแร่ธาตุแคลเซียมของร่างกาย การบำรุงกระดูกที่ดีด้วยคอลลาเจนมีส่วนช่วยป้องกันเส้นประสาทและหลอดเลือดตามแนวของกระดูก โดยเฉพาะกระดูกสันหลังจะมีส่วนของ “ไขกระดูกสันหลัง” และมี “หมอนรองกระดูก”ที่คั่นระหว่างข้อต่อกระดูก โดยไขสันหลังมีหน้าที่รับคำสั่งจากสมองไปยังอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งคอลลาเจนจะเข้าไปบำรุงกระดูกเพื่อให้ข้อต่อกระดูกมีความยืดหยุ่นขึ้น ร่างกายจึงต้องการคอลลาเจนเพื่อช่วยบำรุงกระดูกให้สามารถเคลื่อนไหลได้ดี รู้สึกกระฉับกระเฉง เมื่อร่างกายอายุมากขึ้นและผลิตคอลลาเจนที่เพื่อช่วยบำรุงกระดูกได้ลดลง หรือสร้างพฤติกรรมเสี่ยงทำร้ายกระดูก รวมทั้งเกิดอาการบาดเจ็บรุนแรงและเกิดความเสียหายต่อกระดูก เช่น เป็นโรคหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท อายุมากร่างกายสูญเสียคอลลาเจนก็สามารถส่งผลในเรื่องการรับน้ำหนักและการเคลื่อนไหวโดยตรงเช่นกัน

ข้อควรรู้..คอลลาเจน ช่วยบำรุงกระดูกได้อย่างไร

เพราะการบำรุงกระดูกไม่ได้ต้องการแค่แคลเซียมแต่ต้องการคอลลาเจนด้วยเช่นกัน

คอลลาเจนเป็นสารสกัดที่เข้ามามีบทบาทอย่างมากในปัจจุบันเพราะสรรพคุณที่ล้นหลามของคอลลาเจน โดยเมื่อพูดถึงเรื่องคอลลาเจน คนมักนึกไปถึงเรื่องการบำรุงผิวไปเสียหมด ซึ่งจริงๆ แล้วคอลลาเจนมีส่วนช่วยในเรื่องการบำรุงกระดูกโดยตรง

“คอลลาเจน” คือ รูปแบบของโปรตีนที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ตามธรรมชาติ แต่! เมื่ออายุเริ่มมากขึ้นการสร้างและผลิตคอลลาเจนก็จะลดลงและหยุดการผลิตไป ทำให้ร่างกายไม่ได้รับการบำรุงกระดูกเท่าที่ควร โดยหน้าที่ของคอลลาเจนจะมีส่วนช่วยในเรื่องการให้ความยืดหยุ่นและให้ความแข็งแรงแก่ร่างกาย โดยเฉพาะในกระดูก หลอดเลือด ข้อกระดูก กระดูกอ่อน เส้นเอ็น รวมถึงผิวหนังด้วยเช่นกัน

งานวิจัยที่เกี่ยวข้องเรื่องคอลลาเจน

                มีงานศึกษาวิจัยเกี่ยวกับคอลลาเจนสำหรับผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับกระดูก คือ โรคภาวะข้อเสื่อม กลุ่มทดลองจำนวน 2,000 คนของ University of Tuebingen ประเทศเยอรมนี พบว่า ผู้ที่ได้รับคอลลาเจน ในปริมาณ 5 กรัมต่อวัน ติดต่อกันเป็นระยะเวลา 3 เดือน ทำให้ได้รับการบำรุงกระดูก สามารถลดการอักเสบและอาการเจ็บปวดจากการเคลื่อนไหวในบริเวณเซลล์กระดูกอ่อนได้

                นอกจากเรื่องการบำรุงกระดูก ยังมีงานศึกษาวิจัยคอลลาเจนเรื่องเกี่ยวกับผิวหนัง ในผู้หญิงอายุระหว่าง 35-55 ปี จำนวน 47 คนของสถาบันผิวหนังประเทศญี่ปุ่น พบว่า ผู้ที่ได้รับคอลลาเจน ในปริมาณ 10 กรัมต่อวัน ติดต่อกันเป็นระยะเวลา 3 เดือน พบว่าผิวหนังมีความยืดหยุ่นขึ้น ริ้วรอยลดเรือนลง แผลเป็นดูจางลง และผิวพรรณ์มีความชุ่มชื้นเพิ่มมากขึ้นด้วย

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกอมฟลีนา คอลลาเซซามี่ “ลดปวด เสริมสร้างมวลกระดูก แก้ที่ต้นเหตุ”

เสริมสร้างและบำรุงกระดูกอย่างปลอดภัย ด้วย “คอลลาเซซามี”

“วางใจเรื่อง “กระดูก” เลือก “คอลลาเซซามี่” ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันงาและคอลลาเจน”

                ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกอมฟลีนาคอลลาเซซามี เลือกคอลลาเจน UC II (Undenature Collagen) หรือคอลลาเจนไทป์ทู  เพราะเป็นคอลลาเจนที่ได้รับการรับรองและมีผลงานวิจัยจากคลินิกว่า ได้ผลจริง โดยจะต้องใช้คอลลาเจน UC II ในปริมาณ 40 มิลลิกรัมจึงจะเกิดประสิทธิภาพและเกิดประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งยังเป็นคอลลาเจนที่มีขนาดเล็กเหมาะกับการบำรุงร่างกายส่งเสริมเรื่องการบำรุงกระดูกได้โดยตรง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกอมฟลีนาคอลลาเซซามี มีส่วนช่วยในการบำรุงร่างกาย บำรุงกระดูกโดยตรง ซึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกอมฟลีนาคอลลาเซซามี ยังมีน้ำมันงาสารสกัดเซซามิน (Sesamin Oil)  ซึ่งเป็นสารสกัดที่มีส่วนต่อต้านการอักเสบ ช่วยบำรุงกระดูก และบรรเทาการปวดตามข้อตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกอมฟลีนาคอลลาเซซามี จึงเป็นการรวมกันระหว่างคอลลาเจนและน้ำมันงา ซึ่งคอลลาเจนจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกระดูกและลดความเสี่ยงการเกิดโรคกระดูกพรุน มีวิตามินอี ที่ช่วยต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงกระดูกเพิ่มการไหลเวียนของระบบโลหิต มีสารสกัดอาหารและประโยชน์อื่น ๆ อีกหลากหลายชนิด เช่น โอเมก้า3 ธาตุเหล็ก สังกะสี และวิตามินบีรวม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกอมฟลีนาคอลลาเซซามี มีความปลอดภัยต่อการรับประทาน คัดเลือกสารสกัดที่ได้รับรองความปลอดภัย นำเข้าสารสกัดคอลลาเจน UC-II ของแท้จากสหรัฐอเมริกา มีเอกสารรับรองความปลอดภัย ผ่านกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน GMP เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกอมฟลีนาคอลลาเซซามี และผ่านการตรวจสอบการอนุญาต จากการขึ้นทะเบียนสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.)

ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกอมฟลีนา คอลลาเซซามี

คอลลาเซซามี ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันงาและคอลลาเจน

ส่วนประกอบสำคัญต่อ 1 แคปซูล ประกอบด้วย

  • น้ำมันงา                                 460         มิลลิกรัม
  • คอลลาเจนไทป์ II                   40           มิลลิกรัม

ขอขอบคุณแหล่งข้อมูลที่มาอ้างอิง

  • โรงพยาบาลนนทเวช. “สารพันปัญหา.. กระดูกและข้อในผู้สูงอายุ”
  • โรงพยาบาลศิครินทร์ กรุงเทพ. “รู้หรือไม่? พฤติกรรมที่เราคิดไม่ถึงเหล่านี้ ทำร้ายกระดูกของเราได้อย่างไม่น่าเชื่อ!!!”
  • โรงพยาบาล เอส สไปน์ แอนด์ เนิร์ฟ S-SPINE SPINE EXPERT. “ทำไมกระดูกจึงเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย?”
  • ดร.ฉัตรภา หัตถโกศล (DrPH, RD)คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล. “รู้ลึก รู้ชัดกับ คอลลาเจน”
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com
Shopping cart