กอมฟลีนา

วิธีผ่อนคลายสายตา ลดปัญหาการเจ็บป่วย

ด้วยความห่วงใยสุขภาพจากกอมฟลีนา

การใช้คอมพิวเตอร์ จออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์มากกว่า 2 ชั่วโมงต่อวัน ต้องผ่อนคลายสายตาให้เกิดการพักผ่อนให้มากขึ้น เพื่อป้องกันสายตาอักเสบและโรคที่จะเกิดกับสายตา

  1. การกะพริบตาให้มีความถี่ขึ้น ลดอาการตาอักเสบ ตาแห้ง หากกะพริบตาน้อยลง ในยามปกติอัตราการกะพริบตาจะค่อย ๆ ลดลงจาก 20 – 22 ครั้งต่อนาที แต่เนื่องจาก การใช้สมาธิในขณะทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์การกระพริบตาจะลดลงอาจจะเหลือเพียงราว ๆ 6 – 8 ครั้งต่อนาที จึงควรที่จะกะพริบตาให้ถี่มากขึ้น 
  2. การใช้น้ำตาเทียมหยอดตา เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ดวงตา เพราะแสงจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์จะทำให้ดวงตาเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว
  3. จัดวางตำแหน่งคอมพิวเตอร์ มีระยะห่างประมาณ 50 – 70 เซนติเมตร เป็นระยะที่ค่อนข้างปลอดภัยต่อการทำงานของดวงตา ไม่ควรให้จอภาพอยู่ในระดับไกลหรือใกล้มากเกินไป
  4. ขนาดและความละเอียดของหน้าจอ ก็เป็นสิ่งสำคัญการเลือกใช้ Screen Resolution คือ สิ่งที่ทำให้หน้าจอมีความละเอียดของภาพ ความละเอียดของตัวหนังสือแตกต่างกัน ควรปรับค่าความละเอียดให้พอดีกับขนาดของหน้าจอ ต้องไม่ให้มีขนาดที่เล็ก หรือขนาดที่ใหญ่เกินไป เนื่องจาก ขนาดของภาพ และตัวหนังสือผิดเพี้ยนจากความจริง ส่งผลต่อสายตา ทำให้ต้องเพ็ง ส่งผลต่อการปวดตาได้
  5. เลือกผลิตภัณฑ์ Gomphrena Astaxanthin Plus สารสกัดบำรุงสายตา คืนความสดใสให้ดวงตาได้ทุกวัน ป้องกันโรคดวงตา ลดอาการอักเสบที่ดวงตา

สายตา คือ สิ่งสำคัญ

บำรุงดวงตากัน

ขอขอบคุณแหล่งข้อมูลที่มาอ้างอิง : พานิช ทินนิมติ. โภชนศาสตร์ประยุกต์. พิมพ์ครั้งที่ 1, ภาควิชาสัตว์ศาสตร์คณะทรัพยากรธรรมชาติมหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์.

ที่มา https://www.facebook.com/gomphrenaastaxanthin เมื่อวันที่ 14 พฤศจิกายน พ.ศ. 2564. เวลา 20.00 น.

Shopping cart