อย่าทำงานหนักเกิน จนเก็บเงินไว้ฟื้นฟูสุขภาพ
สุขภาพที่ดี คือ สิ่งสำคัญ การมีสุขภาพที่ดีปราศจากโรคภัยไข้เจ็บนั้น สามารถทำให้การดำรงชีวิตในปัจจุบัน เป็นไปได้ตามปกติสุข
สำหรับการใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบทำงานหนักเกินไป จนละเลยเรื่องการดูแลสุขภาพของตนเอง พักผ่อนน้อยลง การรับประทานอาหารที่ไม่ค่อยมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ขาดการออกกำลังกาย และนั่งทำงานอยู่ที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ในเวลานานๆ ทั้งหมดนี้เป็นปัจจัย สามารถส่งผลทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยได้ทั้งนั้น
ทำงานหนักเกินภาวะโรคจะเดินทางมาหา
- อาการออฟฟิศซินโดรม ไม่ค่อยได้เปลี่ยนอิริยาบถ กล้ามเนื้อตึงและอักเสบได้
- หวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล เจ็บคอ พักผ่อนไม่เพียงพอ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ร่างกายเหนื่อยและล้า
- ปวดไมเกรน หรือปวดหัวข้างเดียว มาจากสภาวะความเครียด ความกังวล อ่อนเพลีย
- อาการเครียดลงกระเพาะ เมื่อร่างกายมีสภาวะความเครียดมากๆ เกิดการกระตุ้นให้กระเพาะอาหารหลั่งน้ำย่อยออกมาทำงานมากกว่าในสภาวะปกติ และส่งผลต่อการเป็น โรคกระเพาะอาหาร ได้
- ดวงตาเสื่อมสภาพ เกิดจากการเพ่งสายตา ไม่ค่อยกระพริบตาในเวลายายๆ และจากรังสีแสงสีฟ้าในอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ส่งผลต่อปัญหาการมองเห็น ตาแห้ง มองเห็นภาพเบลอๆ ปวดบ่า ปวดคอ
การทำงานในสภาวะที่หนักจนเกินไป ทำให้ละเลยเรื่องการดูแลสุขภาพ การปรับสมดุลให้กับร่างกาย ทำให้สุขภาพเกิดสภาวะทรุดโทรมลง ส่งผลต่อการเกิดสภาวะโรคภัยไข้เจ็บต่างๆได้
จงอย่าเพียงแต่หาเงินมากมาย …. เพียงแค่สุดท้ายนำไว้ฟื้นฟูสุขภาพ
ขอขอบคุณแหล่งข้อมูลที่มาอ้างอิง : จตุรงค์บุณยรัตนสุนทรและกิติพฒั น์นนทปัทมะดุล( 2550) สวัสดิการพื้นฐาน : รากฐานความเป็นธรรมทางรายได้ของกลุ่มคนด้อยโอกาส . กรุงเทพฯ : สภาที่ปรึกษาเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ.
ที่มา https://www.facebook.com/gomphrenaofficial เมื่อวันที่ 19 ตุลาคม พ.ศ. 2564 เวลา 20.00 น.