กอมฟลีนา

เบื่อ เพราะไม่สบายเป็นไข้ หาวิธีที่ใช่ดูแลสุขภาพกัน

ด้วยความห่วงใยสุขภาพจากกอมฟลีนา

           โรคที่สามารถเป็นได้ตลอดทั้งปี เมื่อรักษาหายแล้ว อาจจะกลับมาเป็นได้อีก นั่นก็คือ “โรคไข้หวัด” ซึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคมีลักษณะที่แตกต่างกันไป หวัดเป็นโรคที่เกิดขึ้นได้แทบทุกฤดูกาล ซึ่งจะเป็นอันตรายอย่างมากในฤดูฝน ในฤดูหนาว

           ไข้หวัด เกิดจากการติดเชื้อไวรัสหลายชนิด แต่ในส่วนมาก จะพบว่า ติดเชื้อไวรัส “ไรโนไวรัส (Rhinoviruses)” และเข้าสู่ร่างกายผ่านจมูก ตา ปาก จากในอากาศรอบ ๆ ตัว สามารถติดต่อจากผู้ป่วยด้วยการ ใช้สิ่งของร่วมกัน การสัมผัส ซึ่งจะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคไข้หวัดได้

อาการของโรคไข้หวัด

  1. มีน้ำมูก ไอ จาม คัดจมูก
  2. ปวดศีรษะ มีไข้ ส่งผลต่ออุณหภูมิสูงขึ้นราว ๆ 37 ถึง 39 องศาเซลเซียส
  3. อาการที่อาจพบร่วมด้วย การปวดหู ร่างกายมีอาการปวดเมื่อย ระคายเคืองที่ดวงตา ปัญหาระบบทางเดินหายใจ
  4. อาการจะมีความรุนแรงในช่วง 1-3 วันแรก จากนั้นอาการจะค่อย ๆ ดีขึ้น และหายเป็นปกติ ไข้หวัดมีระยะเวลาประมาณ 2 อาทิตย์จึงจะหายในบางราย อาจจะดูเหมือนไม่อันตราย แต่หากยังมีอาการไม่ดีขึ้นต้องรีบพบแพทย์ในทันที

ป้องกันโรคไข้หวัด

  • หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารคัดหลั่งในผู้ป่วย
  •  ดูแลรักษาความสะอาดของร่างกาย ล้างมือเป็นประจำหลังจากการสัมผัสสิ่งของ
  • จะก่อนหรือหลังการรับประทานอาหาร ต้องทำความสะอาดมือทุกครั้ง
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
  • ออกกำลังกายเป็นประจำ
  • สวมใส่หน้ากากอนามัย หลีกเลี่ยงการสัมผัสผู้ป่วย
  • เลือกรับประทานอาหาร เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เมื่อรู้สึกเบื่อ เพราะมีอาการไม่สบายเป็นไข้บ่อย ๆ ให้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร น้ำมันรำข้าวจมูกข้าว Gomphrena ช่วยป้องกันและดูแล

ไม่สบายเป็นไข้ ปัญหาที่ต้องใส่ใจดูแลสุขภาพ

ขอขอบคุณแหล่งข้อมูลที่มาอ้างอิง : ส่งเสริมวัฒนธรรม, กรม. กระทรวงวัฒนธรรม.มรดกภูมิปัญญาทางวัฒนธรรมของชาติ. กรุงเทพฯ :สถาบันวัฒนธรรมศึกษา, 2556.

ที่มา https://www.facebook.com/GomphrenaThailand เมื่อวันที่ 11 พฤศจิกายน พ.ศ. 2564. เวลา 20.00 .

Shopping cart