กอมฟลีนา

ไขข้อสงสัย โรคภูมิแพ้มีกี่ชนิด ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นโรคภูมิแพ้

ไขข้อสงสัย โรคภูมิแพ้มีกี่ชนิด ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นโรคภูมิแพ้

หากคุณมีอาการจามบ่อย จามรัว น้ำตาไหล รู้สึกคันตามตัว และจะมีอาการหนักมากขึ้น หากมีสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากระตุ้น แน่นอนเลยว่า นี่คือ “อาการของโรคภูมิแพ้” แม้คนที่ออกกำลังกายแข็งแรง ก็สามารถเป็นโรคชนิดนี้ได้ เพราะภูมิแพ้ติดต่อได้ทั้งทางพันธุกรรม และสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ แต่คุณก็สามารถดูแลตัวเอง และสร้างเกราะป้องกันสุขภาพได้ เราจึงอยากพาทุกคนไปทำความรู้จักโรคนี้ให้มากขึ้น และเจาะให้ลึกว่า คนแบบไหนที่เสี่ยงเป็นภูมิแพ้มากที่สุด

ใครบ้างที่จะเป็นโรคภูมิแพ้?

จากข้อมูลในประเทศสหรัฐอเมริกา (อ้างอิงจาก : Amercian College of Allerygy, Asthma, and Immunology ) พบว่า 1 ใน 5 ของชาวอเมริกัน หรือประมาณ 50 ล้านคน เป็น “โรคภูมิแพ้” และถูกจัดเป็นโรคลำดับที่ 6 ที่ทำให้มีอาการเจ็บป่วยเรื้อรังในประเทศสหรัฐอเมริกา แม้ว่า ทุกคนจะสามารถเป็นโรคภูมิแพ้ได้ แต่โรคนี้มักเกิดในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ อีกทั้งความซุกของการแพ้อาหาร และผิวหนังในเด็กเพิ่มมากขึ้นในหลายปีที่ผ่านมา โดยที่ไม่ทราบสาเหตุ จากข้อมูล FARE (Food Allergy Research & Education) พบว่า เด็ก 1 คนในเด็กอเมริกัน 13 คน จะมีอาการแพ้อาหารร่วมด้วย จึงไม่แปลกที่จะบอกว่า โรคภูมิแพ้กลายเป็นส่วนหนึ่งในการใช้ชีวิตของใครหลายคน ซึ่งไม่สามารถรักษาให้หายขาด แต่เราสามารถทำให้อาการของโรคเบาและไม่สร้างการรบกวนต่อชีวิตประจำวันได้

สารก่อภูมิแพ้มีกี่ชนิด?

เพราะอาการของโรคภูมิแพ้ สามารถแบ่งออกได้หลายชนิด และสารก่อภูมิแพ้ ก็มีแตกต่างกันไป เราจึงรวบรวม สารก่อภูมิแพ้ที่เป็นตัวการทำให้เกิดโรคนี้กัน

  • ละอองเกสรดอกไม้
  • ไรฝุ่น
  • ขนสัตว์ และรังแคของสัตว์
  • แมลงสาป
  • เชื้อรา
  • อาหาร เช่น ไข่ ปลา นม ถั่ว ข้าวสาลี ถั่วเหลือง หอย
  • เหล็กใน หรือการกัดของแมลงบางชนิด เช่น ตัวต่อ ผึ้ง ยุง มดคันไฟ หมัด แมลงวัน ริ้นดำ
  • ยา เช่น ยากลุ่มเพนิซิลิน หรือแอสไพริน
  • ลาเทกซ์
  • สารเคมีที่ใช้ในบ้าน เช่น ผงซักฟอก
  • โลหะ เช่น นิกเกิล โคบอล์ต โครเมียม และสังกะสี
ไขข้อสงสัย โรคภูมิแพ้มีกี่ชนิด ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นโรคภูมิแพ้

ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคภูมิแพ้

สำหรับปัจจัยเสี่ยงของโรคภูมิแพ้ ที่จะทำให้แสดงอาการ มีดังนี้

  1. มีโรคประจำตัวเป็นโรคหอบหืด ผู้ที่มีโรคประจำตัว อย่างหอบหืด ทำให้เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคภูมิแพ้ และอาจแสดงอาการได้หนักกว่าคนทั่วไปที่เป็นโรคภูมิแพ้เช่นเดียวกัน
  2. มีคนในครอบครัวเป็นโรคหอบหืดหรือโรคภูมิแพ้ หากคุณมีคนในครอบครัวที่เป็นหอบหืด หรือโรคภูมิแพ้อยู่แล้ว จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงให้คุณเป็นตามได้ ทางที่ดีควรรักษาร่างกายให้แข็งแรง หมั่นออกกำลังกายและตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ
  3. อายุน้อยกว่า 18 ปี มีโอกาสสูงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ หากอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีความเสี่ยง หรือมีคนในครอบครัวเป็นโรคภูมิแพ้ แต่บางครั้งโรคภูมิแพ้ในเด็กก็สามารถหายได้เอง เมื่อโตขึ้น และสามารถกลับมาเป็นใหม่ในเวลาไม่กี่ปี

อาการแทรกซ้อนของโรคภูมิแพ้

ความน่ากลัวของโรคภูมิแพ้ คือ บางรายที่มีอาการแพ้แบบรุนแรง สามารถเสียชีวิตได้ เป็นอาการที่เรียกว่า แอนาฟิแล็กซิส โดยจะเกิดขึ้นกับโรคภูมิแพ้ที่เกิดจาก อาหาร ยากลุ่มเพนิซิลิน และพิษของแมลง ซึ่งอาการของแอนาฟิแล็กซิส ประกอบไปด้วย

  •  ความดันต่ำ
  • ไม่รู้สึกตัว
  •  หายใจหอบเหนื่อย
  •  ผื่นผิวหนัง
  • ชีพจรเบาและเร็ว
  •  คลื่นไส้อาเจียน
  •  เวียนศีรษะ
  • หายใจมีเสียงวี้ดรุนแรง

โรคแทรกซ้อนของภูมิแพ้

นอกจาก อาการที่แทรกซ้อน ยังมีโรคต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นร่วมกับโรคภูมิแพ้ และจะส่งผลให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตได้ยากลำบาก โดยโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ มีดังนี้

  • โรคหอบหืด (โรคทางเดินหายใจที่เกิดจากการหายใจอักเสบและตีบแคบ ทำให้เกิดอาการแน่นหน้าอก หายใจเสียงวี้ด และหายใจลำบาก)
  • ผื่นผิวหนังอักเสบ
  • โรคติดเชื้อที่หูหรือที่ปอด
  • ไซนัสอักเสบ
  •  ริดสีดวงจมูก
  •  อาการปวดหัวไมเกรน
  • การป้องกันการเกิดอาการแพ้

5 วิธีปฏิบัติทำให้หายจากโรคภูมิแพ้

ใครที่มีอาการโรคภูมิแพ้ และอยากได้วิธีการป้องกัน เรารวบรวม 5 วิธี ลดอาการภูมิแพ้มาฝากกัน

1.หลีกเลี่ยงสิ่งที่แพ้

หลายคนทราบดีว่า มีสารก่อภูมิแพ้หลายชนิด ที่จะทำให้ร่างกายมีอาการต่าง ๆ ขึ้นมา และหากคุณเข้าใจ และรับรู้ว่า สิ่งใด ที่จะกระตุ้นโรคภูมิแพ้ ก็ควรหลีกเลี่ยง เช่น คนที่แพ้ไรฝุ่น อาจหลีกเลี่ยงการอยู่ในห้องเก่า ๆ หรืออยู่ในที่ที่มีแต่ฝุ่น หากเลี่ยงไม่ได้ควรใส่แมสก์ หรือหาอะไรมาป้องกัน เพื่อไม่ให้สัมผัสกับตัวกระตุ้นโดยตรง

2.หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง

สารระคายเคืองต่อร่างกายมีหลายชนิด เช่น บางคนที่ต้องมีการสัมผัสกับผงซักฟอก ก็มีอาการแพ้ได้ ดังนั้น ต้องหลีกเลี่ยงสารระคายเคืองที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายด้วย

3.ออกกำลังกาย

เมื่อรู้ตัวว่า เป็นโรคภูมิแพ้ ก็ไม่ควรปล่อยให้ร่างกายอ่อนแอ หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ วันละ 30 นาที จะออกไปวิ่ง , เดินเร็ว หรือฟิตเนส เป็นต้น ก็ส่งผลดี และช่วยสร้างเกราะป้องกันให้ร่างกาย หากไม่อยากให้อาการของโรคภูมิแพ้แสดงขึ้น การออกกำลังกาย คือ ตัวช่วยในการป้องกันที่ดีที่สุด

4.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

อาหารก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ร่างกายแพ้ และแสดงออกของโรคภูมิแพ้ได้ ดังนั้น การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และยับยั้งอาการของโรคภูมิแพ้ได้ สำหรับสารอาหารที่ดี ควรทานให้ครบหลัก 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนนั่นเอง

5.นอนหลับพักผ่อน

แน่นอนว่า การพักผ่อนที่เต็มที่ ร่างกายก็จะได้ฟื้นฟู และชาร์จพลังให้พร้อมลุยสิ่งต่าง ๆ ได้ แต่หากนอนน้อย ไม่ค่อยได้นอน ก็จะทำให้ร่างกายอ่อนแอ และอาการของโรคภูมิแพ้จะแสดงหนักขึ้น เพราะตัวคุณกำลังอยู่ในช่วงที่อ่อนแอสุด ๆ ดังนั้น นอนหลับให้ได้อย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง จะช่วยให้คุณสดชื่น ห่างไกลโรคด้วย

ไขข้อสงสัย โรคภูมิแพ้มีกี่ชนิด ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นโรคภูมิแพ้

หลายคนทราบถึงลักษณะอาการของโรคภูมิแพ้ และปัจจัยเสี่ยงในการกระตุ้นโรค ทำให้สามารถป้องกัน และระวังตัวเองให้มากขึ้น อีกทั้งดูแลสุขภาพให้ห่างไกลจากโรคชนิดนี้ได้ แต่หากคิดว่าวิธีการออกกำลังกาย หรือดูแลตัวเองอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ ควรมีอาหารเสริม หรือตัวช่วยดี ๆ เราขอแนะนำ “น้ำมันรำข้าว กอมฟลีนา” ที่ใช้ข้าวเกรดพรีเมียม พร้อมช่วยบำรุงร่างกาย เป็นสารอาหารที่คัดจากธรรมชาติแท้ เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคภูมิแพ้ การันตีความมั่นใจด้วยการรองรับจากมาตรฐานสากล

Shopping cart