5 วิธีดูแลสายตา สำหรับคนที่ต้องใช้สายตาประจำทุกวัน

ใครบ้างที่เมื่อหมดวันแล้ว ก่อนล้มตัวลงนอน รู้สึกได้เลยถ […]

Read More

ทริคแก้ปัญหาอาการนอนไม่หลับ พักผ่อนไม่เพียงพอ

“ปัญหานอนไม่หลับ”

เป็นอาการที่คนทำงานส่วนใหญ่กำลังประสบ ไม่เว้นแม้แต่ผู้สูงอายุที่มีปัญหาตื่นกลางดึกเช่นเดียวกัน ส่งผลให้พักผ่อนได้ไม่เต็มที่ รู้สึกไม่สดชื่น อีกทั้งมีอาการง่วงในตอนกลางวัน ทำให้การนอนไม่หลับ เป็นปัญหาที่ต้องถูกแก้ไข ไม่เช่นนั้นร่างกายแย่แน่! เราไม่รอช้าขอพาทุกคนไปดูเทคนิคและวิธีการแก้ปัญหาอาการนอนไม่หลับ เพื่อช่วยให้คุณกลับมานอนหลับพักผ่อนได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกครั้ง แต่ก่อนอื่น ลองไปดูจุดเริ่มต้นของปัญหานี้กัน

Read More

น้ำมันปลา ของขวัญจากธรรมชาติสำหรับป้องกันและบำรุงโรคหัวใจ

“โรคหัวใจ” คำนี้เมื่อได้ฟังก็ทำให้รู้สึกหวาดวิตก โดยเฉพ […]

Read More

สตรีวัยทอง กับ ระยะหมดประจำเดือน เตรียมตัวรับมืออย่างไร

“ผู้หญิงกับวัยทอง” ถือเป็นของคู่กัน ไม่สามารถหลีกเลี่ยง […]

Read More

สาหร่ายแดง ตัวช่วยแห่งการชะลอวัย ครองอันดับหนึ่งสารต้านอนุมูลอิสระ

อายุมากขึ้นร่างกายก็เริ่มเปลี่ยนแปลง หลายคนก็ไม่อยากแก่ […]

Read More

ทำความรู้จักโรคเบาหวาน ภัยร้ายที่อยู่ใกล้คุณตลอดเวลา

ใครที่เป็นสายหวาน ชอบกินอะไรหวาน ๆ ดื่มเครื่องดื่มที่ผส […]

Read More

ทับทิม ผลไม้มหัศจรรย์ ตัวช่วยบำรุงเส้นผม พร้อมคุณประโยชน์รอบด้าน

ถ้าจะพูดถึงผลไม้ในเมืองที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ มีสารอา […]

Read More

ชวนมารู้จักประโยชน์ดี ๆ จากผลิตภัณฑ์น้ำมันรำข้าว กอมฟลีนา

“น้ำมันรำข้าว” ชื่อนี้คงคุ้นหูคุณเป็นอย่างดี เพราะเป็นน […]

Read More

รู้จัก “น้ำมันงา” ทางเลือก แหล่งทดแทนน้ำมันปลาที่มีคุณค่าสูงเท่ากัน

ปัจจุบันคงปฏิเสธไม่ได้ว่า เราทุกคนต้องหันมาใส่ใจ และดูแ […]

Read More

คุณรู้ไหมโอเมก้า 3 ร่างกายผลิตไม่ได้ แต่เป็นสิ่งสำคัญที่ร่างกายขาดไม่ได้

ร่างกายของคนเราเป็นสิ่งมหัศจรรย์ เพราะมีกลไกต่าง ๆ ที่ท […]

Read More

โรคปวดศีรษะไมเกรน อันตรายกว่าที่คิด เตรียมตัวรับมืออย่างถูกวิธี

ใครที่มีอาการปวดหัวข้างเดียว ปวดตุบ ๆ จนไม่อยากทำอะไรบ้ […]

Read More

ไม่อยากเป็นโรคกระดูกพรุน ต้องรู้สิ่งนี้

“กระดูก” เป็นอวัยวะที่มีจำนวนมากในร่างกายมนุษย์ ผู้ใหญ่ […]

Read More